留学生涯最大的敌人是谁,你知道吗?不战胜它,留学生活会很扎心!

时间:2018-05-24


周五下午,时钟在滴答滴答地走着,离五点钟递交作业的deadline不足两小时,双眼布满血丝的小A一边抓狂的敲打键盘赶论文一边懊恼自己为什么不早点开始。


 

拖延,作为动词,是指做事情拖拉或者懒得去做,致使目标任务在最后期限内无法完成或者最后几天才开始去做。拖延是种普遍现象,据统计,80%-95%的学生都有拖延的毛病。拖延会带来负面情绪,比如以上场景中提到的懊恼和自责。拖延甚至会带来负罪感和自我贬低,自我否定等消极情绪。拖延的原因有可能是我们太过追求完美,也有很大的原因是我们时间管理的有效性不够。

 

大学里,每学期有12-15周,学生平均每学期修4门课程,每门课程有2-3个assignments,一学期下来有8-12个assignments,还不包括各种quiz, test, Lab 等。面对强度如此大的课业量,如何合理有效的管理时间显得尤为重要。

时间管理=专业技能

时间管理是在教育和职场都是必不可缺的技能之一。国外很多大学都给新生提供时间管理的课程或者工具,新生手册里也会有关于时间管理的建议,以培养学生时间管理的技能。其实,不出国门就可以系统的学习包括时间管理在内的学习技能,为将来适应国外大学并且顺利完成学业做好准备。GAC003这门课程系统的介绍了大学学习所必需的学习技能,其中两个单元专门介绍时间管理技能。

第二单元中,“My typical week” 要求学生反思和评估自己的时间成本和有效性。学生把自己一周的活动记录下来,包括用时多少,最后用饼状图画出自己的时间分配,包括“每天睡觉多长时间”“课外活动多长时间”“在课堂上有多长时间”“社交网络多长时间”等方面,这样就能看出自己在不同方面花费时间的百分比,有哪些时间做的是有用功,哪些时间做的是无用功。

第三单元中,“Working backwards from deadlines” 要求学生将自己要做的作业在deadline之前分为若干个步骤,按照每个步骤的重要性划分时间。例如,学生四周后需要做一个学术演讲,准备工作包括选择主题,收集并整理信息,统计数据,制作PPT,罗列文献,准备QA,演练等步骤。在deadline之前,学生在不同步骤要合理分配时间。通常步骤越重要,所需要花的时间越长。



经过课程系统的培训,GAC毕业生们在大学里轻松适应,学业游刃有余,甚至有不少学生三年内完成本科学业。

青岛GAC中心 2009年毕业生Xu Chengyi同学,本科就读伊利诺伊香槟大学GPA满分毕业,硕士就读于哈佛大学,博士就读于剑桥大学;2011年毕业生Jiang Yundi同学,本科佐治亚理工学院GPA满分毕业,博士就读于普林斯顿大学;2011年毕业生Gong Zijia同学,本科就读于加州大学伯克利分校,硕士就读于剑桥大学。

上海美中美育美国高中 Li Teng同学,2017年GAC CGPA3.0毕业,现在雪城大学刚刚结束大一学习, 成绩GPA4.0,李同学表示完全不吃力。



昆明滇池实验学校GAC中心 Wang Mohan同学,2017年被加州伯克利大学录取。大学第一学期寒假,交给母校老师这样一份傲娇的成绩单。



河北师范大学GAC中心 Liu Zhongyi同学,2017年被滑铁卢大学数学系录取,并且获得校长奖学金。

哈师大附中GAC中心 Yu Qingxuan同学,2017年GAC CGPA3.6毕业,9个月GAC的学习,不仅收获了知识和能力的积累,而且找到了学习的热情和快乐,对于加拿大阿尔伯塔大学大一课程表示毫无压力。

太原理工大GAC中心 Tai Jiayue同学,布兰迪斯大学神经科学和生物学专业大三在读,GPA平均分3.8, 预计四年完成本硕连读。

郑州基石GAC中心 Zhang Fan同学,2011年本科就读加州大学洛杉矶分校,随后硕士就读于宾夕法尼亚大学。

这样的例子我们还有很多很多。。。。。

大学的招生官也对我们GAC学生的大学学业表现赞赏有加,更加青睐我们GAC学生。


 

时间管理,其实我们管理的不是时间,管理的是自己。做个自律的学生,我们获得的是可以参与更多其它事务的自由 , 全面提升自己的竞争力,为以后学业和职业做好充分准备。

选择GAC,选择做更好的自己!


青岛GAC-ACT中心是青岛市美国高考ACT唯一特许教学中心及官方考点。全英文预科课程精准衔接国外大学,专业外教同步西式课堂,学生遍布世界名校。青岛GAC-ACT中心,为成功留学做好准备!